MAS NEM UM PEDACINHO?
Quando seguimos um planejamento alimentar com um objetivo específico, pequenas escapulidas fazem a diferença, SIM! Todo mundo acha que comendo um pedacinho aqui, tomando um golinho ali, beliscando um trequinho acolá não irá interferir em nada. Mas se essas escapadas acontecem todos os dias ou todo fim de semana, imaginem o saldo no fim do […]
Colágeno X Aminoácidos
O colágeno é uma proteína fibrosa de origem animal que possui um papel estrutural importante em alguns tecidos, sendo o principal constituinte da pele, tecidos conjuntivos, cartilagens, ligamentos, vasos sanguíneos, tendões e ossos, responsável pela elasticidade, resistência e firmeza dos tecidos. Além disso, o colágeno ajuda nos processos de cicatrização e regeneração e na hidratação […]
Detox
Todos os dias somos bombardeados por inúmeros contaminantes e toxinas, que vão sobrecarregando nosso organismo ao longo dos anos sem percebermos. Ftalatos e bisfenóis (BPA, BPS, BPE) são encontrados em embalagens plásticas. Dioxinas são oriundas de queimas (inclusive incensos). Pesticidas, que estão presentes nas plantações (vegetais, frutas, grãos…). Já o alumínio é encontrado em latas, […]
Top 10 Alimentos Vilões
Alguns alimentos são verdadeiros vilões da sua saúde! A farinha de trigo e os lácteos, por exemplo, são alimentos que muitos clientes nossos tem intolerância. Se este for o seu caso, estes alimentos estão entre os piores para você. 1) Refrigerantes Possuem em sua composição açúcar (sendo em torno […]
O que é o Gerenciamento BioEmocional?
O Gerenciamento BioEmocional (GBE) é um método de consulta humanista que estuda o impacto das emoções no nosso corpo e o funcionamento da mente inconsciente. É um olhar holístico e integrador do nosso entorno, no qual tudo está interconectado. O método tem como base o sentido de adaptação e evolução daquilo que chamamos enfermidade. Apoia-se principalmente […]
Como a nutrição pode contribuir com a fertilidade?
Por Jéssica Nóboa – Nutricionista Funcional Já é consenso que o estado nutricional e o estilo de vida das pessoas pode trazer uma série de conseqüências à nossa saúde, mas ainda poucas pessoas trazem esse raciocínio para o sistema reprodutivo, tanto feminino quanto masculino. Inclusive, esse é o primeiro alerta […]
12 dicas preciosas para quem quer mudar o estilo de vida e melhorar a saúde
1. DESCASQUE MAIS, DESEMBALE MENOS: já parou para pensar quanto consome de industrializados? Quantos pacotes você abre por dia? Esses alimentos muitas vezes contém adoçantes, conservantes que alteram o nosso intestino, principal órgão envolvido na absorção de nutrientes. Alem do mais, muitas vezes os industrializados são pobres em nutrientes. Prefira sempre o natural: frutas, vegetais (cenoura em palitos, […]
Terapia de Bio e Neuro Estimulação
A Terapia de Bio e Neuro-Estimulação promove a recuperação da capacidade de auto-regulação do organismo. Esta recuperação leva à cura, ou nos casos em que tal não seja possível, leva a um melhor controle da doença e de suas manifestações. É necessário levar em conta que transtornos e doenças, por mais importantes que sejam seus componentes […]
Como perder peso até o ano novo?
Ainda dá tempo de perder alguns centímetros até as comemorações de final de ano. Basta combinar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos. Pratique atividade física Além de ajudar a aumentar a massa magra corporal, melhora a captação de glicose, a saúde óssea e aumenta a auto estima. Tente medidas alternativas à academia: caminhadas ao ar […]
Será que meu filho come direito? Conheça um pouco do que cada faixa etária precisa!
A criança entre dois e sete anos incompletos está fase pré-escolar, caracterizada pela estabilização do crescimento estrutural e do ganho de peso. Esta é a fase em que mais se desenvolve a capacidade de selecionar os alimentos através do sabor, cor, experiências sensoriais e texturas. Essa escolha dos alimentos sofre influência direta dos hábitos alimentares da família. As […]