Na semana passada, falamos para vocês de comer perder aqueles últimos quilinhos extras durante o verão. Mas e quando nosso projeto verão foi ótimo, o corpo está muito bom e... chega o calor? Como deve ser a dieta nas temperaturas super altas do nosso verão tropical? Nesse período de calor, o fator mais importante para o nosso corpo é a hidratação. É no verão que o organismo pede um >>