Saúde, Nutrição e Lifestyle!

Terapia de Bio e Neuro Estimulação

A Terapia de Bio e Neuro-Estimulação promove a recuperação da capacidade de auto-regulação do organismo. Esta recuperação leva à cura, ou nos casos em que tal não seja possível, leva a um melhor controle da doença e de suas manifestações. É necessário levar em conta que transtornos e doenças, por mais...
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Como perder peso até o ano novo?

Ainda dá tempo de perder alguns centímetros até as comemorações de final de ano. Basta combinar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos. Pratique atividade física Além de ajudar a aumentar a massa magra corporal, melhora a captação de glicose, a saúde óssea e aumenta a auto estima. Tente medidas alternativas...
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Conheça os diferentes tipos de óleo

Engana-se quem pensa que na cozinha todo óleo é igual: o ingrediente primário de qual cada produto é feito determina não só ganhos imensuráveis para a saúde de quem o consome como também qual tipo de utilização ele permite. Vejam as particularidades de cada um abaixo e sigam para as...
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A Importância do Café da Manhã

Qualquer motivo é suficiente para pular o café da manhã. Falta de apetite ao acordar, falta de tempo, preguiça… É preciso rever esse costume, pois a primeira refeição do dia é uma das mais importantes, pois ajuda a dar energia ao corpo, fornecendo nutrientes importantes e evitando uma eventual compulsão alimentar...
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A Importância do Café da Manhã

Qualquer motivo é suficiente para pular o café da manhã. Falta de apetite ao acordar, falta de tempo, preguiça… É preciso rever esse costume, pois a primeira refeição do dia é uma das mais importantes, pois ajuda a dar energia ao corpo, fornecendo nutrientes importantes e evitando uma eventual compulsão alimentar...
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O que está por trás da compulsão por doces?

Às vezes comprometemos um dia ou uma semana inteira de alimentação regrada por conta da vontade incontrolável de comer um doce. O problema é que nesses momentos, nunca fica no um. Come-se um, dois, três… O estresse que te desestabiliza em um determinado momento pode colocar tudo a perder.  Quando consumimos...
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