Dicas para a sua #SegundaSemCarne
O movimento #SegundaSemCarne é um ótimo incentivo para reduzir a ingestão de toxinas, aumentar a ingestão de nutrientes e estimular a alimentação alcalina, que favorece a desintoxicação. Além dos benefícios nutricionais, ainda impactamos positivamente o meio ambiente, mas é preciso ter atenção às escolhas para não carecer de nutrientes essenciais ao corpo. Estas são algumas dicas que dou aos […]
Diga não ao excesso de sódio no organismo!
A hipertensão arterial sistêmica, conhecida como pressão alta, é uma doença crônica que acomete aproximadamente 35% da população brasileira, incluindo crianças e jovens. Ela é causada por stress, obesidade, tabagismo, sedentarismo e alimentação desequilibrada. Em relação à alimentação, um dos principais problemas é o excesso de sódio, presente no sal numa proporção de 40%. Ao […]
Obesidade Infantil: Epidemia Mundial
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade infantil já se tornou uma epidemia que acomete crianças de diferentes faixas etárias. Se obeso na infância, maior o risco do aparecimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão arterial, dislipidemias e doenças cardiovasculares quando adulto. O quadro é reflexo do comportamento do consumidor atual, que ainda […]
Coenzima Q10
A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é essencial para a produção de energia no organismo, melhorando a disposição e aumentando o pique para as atividades do dia a dia. É um nutriente chave para aumentar a tolerância de idosos e sedentários à atividade física e melhorar a performance dos atletas. Além de ser importante […]
Receitas com Cacau
Na terça-feira, falamos para vocês de todos os benefícios que o cacau pode trazer para nosso organismo e nossa pele. Rico em antioxidantes e super nutritivo, ele deve ser consumido principalmente na forma de pó – e não de chocolate. Aqui estão três receitas excelentes e totalmente deliciosas para acrescentar o cacau na sua alimentação! […]
Colágeno Hidrolisado
Na segunda-feira, você viu aqui todos os benefícios que o colágeno hidrolisado pode trazer para o seu organismo. A boa notícia é que tem algumas formas deliciosas de acrescentar o colágeno na sua alimentação. Aqui apresentamos três receitas ótimas para quem está louca para experimentar! Modo de Fazer: Bater tudo em liquidificador e está pronto […]