Você começou a fazer uma dieta lowcarb e engordou?
Onde será que você está errando? Separei algumas hipóteses pra você ver com qual (ou quais) você se identifica: ⠀ 1️⃣ Excesso... Saiba Mais
Proteínas na Dieta Vegana
A dieta vegana vem atingindo destaque no mundo da Nutrição e ganhando cada vez mais adeptos ao longo dos últimos anos. O... Saiba Mais
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As férias chegaram, e ao contrário do que muitos pensam, não há o que temer! Nesse período é normal não seguir o... Saiba Mais
Malefícios do Sódio
Para começar vamos diferenciar sal de sódio: o sal que usamos na cozinha é chamado de Cloreto de Sódio (sua representação química... Saiba Mais
Inchaço Abdominal
Se você sofre com inchaço abdominal (não relacionado à gordura nesta região) com certeza já se perguntou quais seriam os motivos. Essa... Saiba Mais
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Nossos queridinhos em períodos mais frios, os alimentos termogênicos ajudam a manter a temperatura corporal mais estável, trazendo maior sensação de conforto.... Saiba Mais
Dieta da Mente
Açúcar, adoçantes, farinhas refinadas, lácteos e gorduras trans podem afetar diretamente nossas emoções. Esses alimentos costumam gerar no organismo um processo inflamatório,... Saiba Mais
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Já falei sobre o uso dos aminoácidos essenciais para diversas situações e hoje é como ajudar a melhorar o sono. Demorar para... Saiba Mais
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Comece agora! Não precisa ser perfeito, apenas precisa ser feito! Aprenda que você nunca terá as condições perfeitas a seu favor. O... Saiba Mais
4 gorduras ruins que você não deveria mais consumir
Vivo falando para os meus pacientes não temerem a gordura natural dos alimentos. Esse macronutriente, quando consumido da forma e nas quantidades... Saiba Mais