Entenda os efeitos da queda do cortisol

O cortisol é um dos hormônios mais importantes do nosso organismo, que é produzido nas glândulas adrenais e tem funções variadas: ajudar o corpo humano a se adaptar ao estresse, regular outros eixos hormonais como o da tireóide, estimular o fígado a converter aminoácidos em glicose, contra-atacar a inflamação e alergias, e ajudar na estabilização da pressão arterial.

A queda de sua produção desequilibra outros órgãos e sistemas, acelerando o processo de envelhecimento através do catabolismo celular. Assim, sua manutenção torna-se um promotor de saúde e qualidade de vida, diminuindo a incidência das “doenças inevitáveis da velhice”.

Seu desequilíbrio está relacionado à falta de energia, intenso cansaço matinal, dificuldade para acordar pela manhã, sensação de estar desperto a partir das 10h e maior disposição ao anoitecer, com pico de produção física e mental à noite/madrugada, irritabilidade, sonolência após situações estressantes, alteração do padrão alimentar e compulsão por alimentos salgados e gordurosos

A medição do seu nível de cortisol pode ser feita através do exame de sangue pelo Cortisol Matinal, o qual deve ser colhido até às 08h, momento em que cessa o pico matinal do cortisol.

Equilíbre-o e viva melhor!