O que é dieta Cetogênica?
É uma dieta baseada no consumo de alimentos ricos em gorduras boas (ex: abacate, oleaginosas, azeitona, azeite, óleo de coco…), com ingestão... Saiba Mais
Você começou a fazer uma dieta lowcarb e engordou?
Onde será que você está errando? Separei algumas hipóteses pra você ver com qual (ou quais) você se identifica: ⠀ 1️⃣ Excesso... Saiba Mais
Quero emagrecer! Por onde eu começo?
Comece agora! Não precisa ser perfeito, apenas precisa ser feito! Aprenda que você nunca terá as condições perfeitas a seu favor. O... Saiba Mais
Saiba mais sobre Resistência Insulínica
A insulina é um hormônio secretado pelo pâncreas quando comemos algo rico em glicose como açúcares, doces, bolos, pães etc., ou seja, ele... Saiba Mais
Conheça a importância da nutrição funcional na adolescência
Muito se fala na nutrição aplicada a todas às fases da vida, mas, e na adolescência, fase em que tudo acontece? Entenda... Saiba Mais
Dá pra emagrecer no frio?
Os meses mais frios são os mais difíceis para os clientes seguirem o plano alimentar, o que prejudica o processo de emagrecimento... Saiba Mais
Para que servem os suplementos?
O mercado nos oferece tantas opções de suplementos, que muitas vezes quem pratica atividade física fica confuso com tantas promessas de ganho... Saiba Mais
Entenda os Malefícios do Açúcar
O açúcar refinado é mais do que presente no dia-a-dia do brasileiro, que tem o costume de adoçar bebidas e alimentos mais... Saiba Mais
Entenda mais sobre a diabetes!
A diabetes é nada menos do que a incapacidade de metabolizar carboidratos (açúcares), por diminuição na secreção de insulina ou na resistência... Saiba Mais