Como perder peso até o ano novo?

Ainda dá tempo de perder alguns centímetros até as comemorações de final de ano. Basta combinar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos. Pratique atividade física Além de ajudar a aumentar a massa magra corporal, melhora a captação de glicose, a saúde óssea e aumenta a auto estima. Tente medidas alternativas à academia: caminhadas ao ar...
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Será que meu filho come direito? Conheça um pouco do que cada faixa etária precisa!

A criança entre dois e sete anos incompletos está fase pré-escolar, caracterizada pela estabilização do crescimento estrutural e do ganho de peso. Esta é a fase em que mais se desenvolve a capacidade de selecionar os alimentos através do sabor, cor, experiências sensoriais e texturas. Essa escolha dos alimentos sofre influência direta dos hábitos alimentares da família. As...
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Conheça os diferentes tipos de óleo

Engana-se quem pensa que na cozinha todo óleo é igual: o ingrediente primário de qual cada produto é feito determina não só ganhos imensuráveis para a saúde de quem o consome como também qual tipo de utilização ele permite. Vejam as particularidades de cada um abaixo e sigam para as compras sabendo qual escolher: Óleo...
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Novos Pacotes: Sport e Fitness

Mudar de hábitos requer disciplina alimentar e física. Por isso, a Clínica Patricia Davidson lhe oferece um acompanhamento de saúde completo com a melhor equipe de nutrição e atividade física. Ligue para saber mais: 2239-7200 Pacote Sport Basic – R$1.990 Duas consultas com Chico Salgado; Duas consultas com uma nutricionista da equipe Patricia Davidson; Um exame...
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A Importância do Café da Manhã

Qualquer motivo é suficiente para pular o café da manhã. Falta de apetite ao acordar, falta de tempo, preguiça… É preciso rever esse costume, pois a primeira refeição do dia é uma das mais importantes, pois ajuda a dar energia ao corpo, fornecendo nutrientes importantes e evitando uma eventual compulsão alimentar no período da tarde. Há...
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A Importância do Café da Manhã

Qualquer motivo é suficiente para pular o café da manhã. Falta de apetite ao acordar, falta de tempo, preguiça… É preciso rever esse costume, pois a primeira refeição do dia é uma das mais importantes, pois ajuda a dar energia ao corpo, fornecendo nutrientes importantes e evitando uma eventual compulsão alimentar no período da tarde. Há...
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