Quero emagrecer! Por onde eu começo?
Comece agora! Não precisa ser perfeito, apenas precisa ser feito! Aprenda que você nunca terá as condições perfeitas a seu favor. O mundo (e as festinhas, as ocasiões sociais e as milhões de circunstâncias) não vão parar para você se organizar e seguir seu caminho sem intercorrências. 1) Priorize sempre a comida de verdade, aquela […]