O que fazer para combater a celulite?
É muito comum recebermos queixas por conta da celulite no consultório. Determinadas pessoas têm mesmo uma propensão genética a tê-las, mas é possível reverter a situação com bons hábitos alimentares e uma rotina de exercícios minimamente regrada. Elas aparecem por conta de uma alteração no tecido gorduroso da pele, provocada por toxinas que não são […]
Saiba o que consumir para acelerar o metabolismo!
Alimentos termogênicos são os que precisam de um maior gasto calórico na digestão se comparados à de outros. Por isso, eles promovem o aumento do metabolismo, da temperatura corporal, da disposição e do ânimo. Tudo o que é muito bem-vindo quando se trata de atividade física. Gengibre: ele é rico em gingerol, substância com capacidade […]