Jejum metabólico X Jejum calórico: Qual devo fazer?
Um tema que ainda causa muita dúvida em vocês é o jejum. Qual alimento “quebra” o jejum? O que posso consumir durante o jejum? Se pensarmos no JEJUM CALÓRICO, só podemos ingerir alimentos totalmente neutros e que tenham zero calorias, como água, chá e café puros (adoçantes e refrigerantes zero são zero calorias, mas ainda […]