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Além da rotina de treinamentos, a dieta equilibrada dos jogadores de vôlei é extremamente importante, já que o esporte requer força, flexibilidade... Saiba Mais
Para que servem os suplementos?
O mercado nos oferece tantas opções de suplementos, que muitas vezes quem pratica atividade física fica confuso com tantas promessas de ganho... Saiba Mais
Funcionalidades da Cana de Açúcar
A cana de açúcar é composta por, em média, 70% de água; mas seu principal componente é a sacarose. Seu caldo conserva... Saiba Mais
Sono de qualidade = Ganho de Massa
Além de uma alimentação inteligente, treino regular, exames bioquímicos dentro da normalidade e uma boa hidratação, um dos principais pilares para o... Saiba Mais