Workshop Introdução ao Vegetarianismo

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Parar de consumir proteína animal requer orientação profissional de perto, principalmente quando o organismo está acostumado a receber nutrientes de uma ou mais fontes.

Aprenderemos na teoria e na prática a planejar a alimentação do dia-a-dia sem carne de animais com a Nathália Guimarães, nutricionista especialista em veganos e vegetarianos.

Falaremos sobre:
– Tipos de dietas vegetarianas;
– Boas fontes de proteínas vegetais;
– Absorção de ferro vegetal;
– Boas fontes de cálcio vegetal;
– Importância da vitamina B12 e sintomas de deficiência;
– Ômega 3 de origem animal X de origem vegetal;
– Porque que vegetarianos necessitam de maior ingestão de ômega 3;
– Melhor maneira de adquirir nossas necessidades diárias;
– Sementes X óleos fracionados.
– Receitas veganas funcionais – demonstrações e degustação.

Todos os participantes receberão um certificado e uma apostila com o conteúdo teórico e receitas.

Nutricionista facilitadora:
Nathália Guimarães, Nutricionista Funcional Veggie
Nathália atende com foco em pessoas vegetarianas, veganas, pessoas em transição para o vegetarianismo, adeptos à dieta viva (RAW FOOD), Raw Food Detox, Dieta Naturalista, Dieta com redução de proteínas de origem animal, emagrecimento e Nutrição Esportiva.
+ Graduada pelo Laureate International University – IBMR.
+ Pós Graduanda em Nutrição Esportiva Funcional (VP)
+ Graduada como Instrutora, Chef e Especialista em Ciência da Alimentação Raw Food pelo Living Light Culinary Arts Institute na California, USA.

Coordenação:
Patricia Davidson Haiat

Endereço: Av. das Américas, 3.500 – Toronto 2000. – Loja C – Condomínio Le Monde. 


Valor: R$300
Valor especial para clientes da Clínica: R$250
Vagas limitadas.

Informações e inscrições: 21 2239.7200 | coordenacao.atendimento@patriciadavidson.com.br

* As inscrições podem ser feitas através de depósito bancário – Santander. Agencia: 3457, Conta: 13002954-3, CNPJ 23.139.921/0001-35 – HEALTHY SERVICOS DE SAUDE E NUTRICAO LTDA EP. É necessário envio do comprovante para o email coordenacao.atendimento@patriciadavidson.com.br, informando nome completo e telefone de contato; ou via cartão de crédito pelo telefone 21 2239-7200. Em caso de dúvidas, entre em contato conosco através dos telefones 21 2239-7200 | 21 97468-7745

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