Quer desintoxicar o organismo? Confira as dicas do Globo, que aprovou o programa exclusivo da nossa clínica: o Healthy Detox! Além de ajudar no emagrecimento, o programa também favorece a pele e a disposição física. Conheça!

Muitas pessoas associam a dieta detox a dietas milagrosas que fazem emagrecer em pouquíssimos dias prejudicando a saúde. Porém, isso depende da forma como é aplicada. Em matéria da Revista Época, explico como afinar a silhueta, fazendo um detox de forma saudável.

Fazer dieta é, para muitos, um peso. Tanto nos momentos das refeições, como também na hora da compra. Os consumidores têm observado que os preços dos produtos orgânicos e saudáveis no mercado não são tão acessíveis. Na matéria publicada no jornal O Globo, editoria Guia de Compras, ressaltei algumas dicas importantes de como atenuar esses gastos.Confira na imagem abaixo.

Ao contrário do que dizem, existem muitas bactérias que fazem bem à saúde. Esses micro-organismos estão presentes em alguns alimentos considerados probióticos, como os iogurtes e o leite fermentado. Para mulheres grávidas, os benefícios são ainda maiores, pois regulam a imunidade da mãe e do bebê, além de combater a obesidade durante a gestação.

Os peixes são, reconhecidamente, benéficos para a saúde. Fontes de proteínas, a carne do peixe garante um bom funcionamento do cérebro e do coração. Além disso, o consumo é imprescindível para a manutenção de tecidos, músculos e órgãos. Na matéria publicada na revista 100% Saúde, falei sobre a importância de inserir o peixe na alimentação diária.