Enquanto alguns alimentos estimulam o envelhecimento precoce aumentando a produção de radicais livres no corpo, outros “blindam” as nossas células contra o excesso de produção deles! É só incluí-los semanalmente na alimentação. Aqui estão alguns deles:

Óleo de Linhaça, Brotos de Alfafa, Berries (Frutas Vermelhas), Chá Verde, Aveia, Espinafre, Própolis, Salmão e Canela.

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