A gente vive ouvindo as mais diversas dicas sobre alimentação e nutrição. Mas todos sabem que cada pessoa é diferente, com estrutura e constituições fisiológicas próprias. Por isso, nem sempre o que funciona para sua amiga vai funcionar para você. Tanto para a perda de peso, quanto para a saúde como um todo, cada pessoa deve ter uma alimentação própria.
Mas como saber o que é bom para você? O seu nutricionista deve pedir testes e exames quais são os alimentos que melhorarão sua pele, seus cabelos, seu sono, seu sistema digestivo, suas alergias… Não é ótimo? Quatro exames são os mais solicitados. Olhem só:

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