Você viu aqui algumas das recomendações feitas à Giselle na segunda etapa do seu Healthy Detox. Uma delas, que ainda não falamos, é continuar tomando os Sucos Verdes. Mas, diferente dos sucos da primeira etapa, esses são ainda mais verdes!

Aqui tem duas receitas ótimas para você repetir em casa. São simples de fazer, com ingredientes facílimos de achar. E os benefícios para a detoxicação são imensos. Não tem desculpa!

SUCO VERDE PODEROSO (3 porções)

Ingredientes:

1 pepino
5 talos de aipo
2 folhas de couve
2 punhados de salsinha
1 limão pequeno sem casca
1 maçã
Modo de Fazer: Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.

VERDÍSSIMO

Ingredientes:

8 a 10 talos de aipo
2 xícaras de folhas de espinafre
1 colher de chá de gengibre picado
1 maçã verde
Modo de Fazer: Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.

Grãos germinados são excelentes para o organismo. Após serem deixados de molho, eles liberam enzimas que antes não estavam disponíveis. Essencialmente, a germinação “pré-digere” o alimento por quebrar o amido concentrado em carboidrato simples e a proteína em aminoácidos livres. Assim, eles se tornam alimentos mais prontos para serem aproveitados pelo organismo e o nosso corpo tem menos trabalho para digerir.

Rejuvenescedor, antioxidante, emagrecedor… O suco verde é febre entre aquelas que querem manter corpo e organismo saudáveis. Drew Barrymore, Demi Moore, Gwyneth Paltrow e Miranda Kerr são grandes adeptas dos benefícios dos sucos verdes! Já dá pra perceber o quanto eles fazem bem, certo?
Existem várias receitas de sucos verdes com objetivos diferentes e perfeitas para quem procura uma vida mais saudável e um corpo equilibrado! Aqui estão algumas que recomendamos:

Diurético: Suco Verde com espinafre e agrião

Modo de Fazer – Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.

Para manter o bronzeado: Suco Verde com laranja, couve e cenoura

Modo de Fazer – Adicione todos os ingredientes, bata e sirva imediatamente.

Acelerador de Metabolismo: Suco Verde com maçã, pepino e gengibre

Modo de Fazer – Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata com 200ml de água. Beba em seguida

Detoxificante: Suco Verde com maracujá e limão

Modo de Fazer – Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva em seguida.